Keine Zeit? Keine Priorität!

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Keine Zeit? Keine Priorität!

Zeitmanagement ist die Kunst, seine Zeit optimal zu nutzen.

Schöne Binsenweisheit.

Kann man Zeit überhaupt managen? Schließlich vergeht sie immer gleich schnell. Jeder Tag ist gleich lang. Alle haben gleich viel Zeit.

Und doch schaffen einige irgendwie mehr als andere... Zauberei?

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Warum du nie ein Montags-Workout verpassen solltest...

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Warum du nie ein Montags-Workout verpassen solltest...

Jeder Tag gibt einem die Chance auf einen Neustart, besser zu sein als am Vortag und noch einen Schritt weiter zu gehen. Ein Tag ist dabei noch etwas "besonderer", als andere.

Er ist ein bisschen "verhasst" und doch ein Tag, besser, als alle anderen... wenn du ihn für dich nutzt! #Schweinehundbezwinger

DER MONTAG.

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Es ist OptiMahl-Zeit!

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Es ist OptiMahl-Zeit!

Jetzt einfach "OptiMahl" abnehmen!

Mach JETZT zählbares aus deiner Motivation und beantworte dir selbst die Frage: "WIE VIEL FETT WERDE ICH MIT EINEM COACH IN 4 WOCHEN LOS?"

Vielseitig. Lecker. Satt.

Sich besser ernähren, den Stresslevel reduzieren, besser schlafen und dadurch besser aussehen... echte Erfolge für ehrliche Anstrengung. Mit professioneller Unterstützung kannst auch du das erreichen!

JETZT ist der Moment in dem du zum Schweinehundbezwinger wirst!

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KLEINE Schritte für GROßEN Erfolg!

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KLEINE Schritte für GROßEN Erfolg!

Jeder noch so kleine Schritt auf dem Weg zum Erfolg motiviert!

Warum ist es trotzdem so schwer für uns geduldig kleine Schritte zu gehen?

Einige Gedanken zu diesem Thema in weniger als 5 Minuten.

Viel Spaß beim Lesen und danke fürs Likes oder sogar Teilen.

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Die (vielen) Vorteile eines "Quickies"...

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Die (vielen) Vorteile eines "Quickies"...

Keine Zeit für (sportliche) Bewegung?

5-10 Minuten reichen bereits aus, um etwas zu erreichen! Hier lernst du etwas über effektive zeitsparenden Trainingsmöglichkeiten, wie du selbst solche Workouts erstellst und du bekommst auch direkt Beispiele, um deinen Schweinehund zu bezwingen!

Lesezeit keine 10 Minuten.

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Wiegst du noch, oder misst du schon?

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Wiegst du noch, oder misst du schon?

Erfolg motiviert! 

Aber die Waage lügt und ist ein schlechtes Werkzeug, um Erfolge messbar zu machen. Warum und was du lieber benutzen solltest, erfährst du im Artikel.

Reine Lesezeit: weniger als 7 Minuten.

Viel Vergnügen.

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Welche ist DIE BESTE ÜBUNG für...

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Welche ist DIE BESTE ÜBUNG für...

1. ...einen flachen Bauch.

2. ...eine eckige Brustmuskulatur.

3. ...einen schmerzfreien unteren Rücken.

Kurze Antworten auf diese Fragen bekommt du in weniger als 5 Minuten Lesezeit.

Viel Spaß und lass mir gerne ein Like und Feedback da.

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Warum Yoga mehr kann, als nur "Körperbretzeln" backen.

Wer sehr stark ist, kann nicht sehr beweglich sein, richtig?

Wer sehr beweglich ist, kann nicht besonders stark sein, oder?

Richtig ist sicherlich, dass der Mensch der große Gewichte bewegen kann, eher keine "schlangenmenschartigen" Bewegungen vollführen kann. Genau so wird der "Schlangenmensch"  eher nicht so hohe Gewichte bewegen können.

Aber...

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Meine Bewegungsphilosophie und ihre Prinzipien.

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Meine Bewegungsphilosophie und ihre Prinzipien.

"Methoden mag es Millionen oder mehr geben, aber Prinzipien gibt es nur wenige. Wer Prinzipien begreift, kann mit Erfolg seine eigenen Methoden auswählen." - Ralph Waldo Emerson (1803-1882).

Viel spaß beim Lesen. Ich bin offen für Kommentare und konstruktive Kritik.

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